EQ Gym Bookclub
La palestra dell'Intelligenza Emotiva
Un allenamento concreto, non teoria
Ci sono competenze che comprendiamo, ma non alleniamo davvero.
L’intelligenza emotiva è una di queste. Sappiamo quanto sia importante per il lavoro, le relazioni, le decisioni, ma nella pratica quotidiana, torniamo agli automatismi.
EQ Gym Bookclub nasce esattamente da qui, e nasce soprattutto dalla domanda:
“Sì, ma come si allena davvero l’intelligenza emotiva?”
Questo è lo spazio per farlo. In modo guidato, strutturato e soprattutto pratico.
La prossima edizione è in arrivo
La prima edizione di EQ Gym Bookclub si concluderà a luglio 2026. I posti per la prossima edizione non sono ancora aperti, ma puoi iscriverti alla lista di attesa per essere il/la primo/a a sapere quando apriranno le iscrizioni.
IL PERCORSO
Che cos'è EQ Gym Bookclub
Un percorso di allenamento di 6 settimane ideato da Six Seconds, l’organizzazione mondiale che studia e misura l’Intelligenza Emotiva. Un formato semplice, ma efficace. Non si apprenderanno solo concetti nuovi — si alleneranno comportamenti nuovi.
L’obiettivo è sviluppare consapevolezza, connessione e capacità di agire in modo più intenzionale.
6 incontri da un'ora per un totale di 6 ore
gruppo ristretto
(massimo 10 persone)
esercizi pratici e riflessioni guidate
lavoro individuale tra un incontro e l'altro
PERCHE FUNZIONA
Potresti farlo da sola/o. Ma funziona meglio così.
Libri, podcast, contenuti sull’intelligenza emotiva non mancano. Eppure nella pratica succede qualcosa di preciso: si capisce, ma non cambia nulla. Secondo ricerche sul cambiamento comportamentale dell’American Society of Training and Development, la probabilità di portare a termine un cambiamento arriva al 65% quando lo si condivide con altri, e al 95% con un sistema di accountability strutturato.
95% di probabilità in più di portare a termine il cambiamento
Quando c’è una struttura, un gruppo e un sistema di accountability, non solo la buona intenzione.
STRUTTURA
Incontri calendarizzati che sostengono il processo settimana dopo settimana
GUIDA
Facilitazione esperta che orienta il lavoro senza sostituirsi al tuo
GRUPPO
Confronto e sostegno reciproco che accelera l'apprendimento
PRATICA
Esercizi applicati alla vita reale, non esercitazioni astratte
PER CHI
Per chi è pensato
EQ Gym è pensato per chi desidera lavorare su di sé in modo concreto, ma fatica a trovare continuità nel farlo in autonomia.
È particolarmente utile se:
- ti capita di reagire in modo impulsivo e poi ripensarci;
- fai fatica a dire ciò che pensi davvero in alcune situazioni;
- gestisci tutto in modo molto razionale, ma senti che qualcosa non torna;
- vorresti migliorare la qualità delle tue relazioni professionali;
- senti il bisogno di maggiore chiarezza e intenzionalità nelle tue azioni.
COME FUNZIONA
Come funziona nel concreto
Ricevi il workbook a casa
Il workbook EQ Gym cartaceo di Six Seconds viene spedito prima dell'inizio, con attività ed esercizi guidati
Lavori in autonomia tra un incontro e l'altro
Gli esercizi del workbook accompagnano la settimana, portando la riflessione nella vita quotidiana
Ti confronti nel gruppo durante gli incontri
Una volta a settimana, un'ora online in un gruppo ristretto, guidato, non una riunione libera
Applichi quello che emerge
Ogni incontro è pensato per trasformare la riflessione in un'azione concreta e misurabile
CHI SONO
Chi ti accompagnerà in questo percorso
Business & Group Coach ICF
Six Seconds EQ Network Leader
Consulente Esperta DEI e Parità di genere
Accompagno persone e organizzazioni a sviluppare maggiore consapevolezza, migliorare la qualità delle relazioni e agire in modo più intenzionale nel lavoro e nella vita.
Sono facilitatrice certificata Six Seconds Italia per l’EQ Gym Bookclub. Integro nel mio lavoro strumenti strutturati e validati – SEI Assessment, SEI Brain Profile ed EQ Performance Metrics – per supportare percorsi di crescita concreti e misurabili.
Le mie certificazioni come Business Coach
Verifica la mia credenziale internazionale di Business Coach sul sito dell’International Coaching Federation, quella nazionale sul sito di ICF Italia, e le mie certificazioni in Intelligenza Emotiva sul sito Accredible.
CONTINUITÀ
Un percorso di 6 settimane (ma non si ferma lì!)
EQ Gym ha una durata definita: 6 settimane. Questo permette di mantenere focus e continuità, vedere risultati concreti in tempi chiari, e integrare facilmente il percorso nella propria routine.
Al termine, è possibile continuare ad allenarsi attraverso:
- EQ Café online – laboratori gratuiti di Intelligenza Emotiva
- Risorse e strumenti di approfondimento
- Percorsi di coaching individuale o di gruppo.
Dettagli percorso
DURATA
6 settimane
DURATA INCONTRI
1 ora
FREQUENZA
1 incontro a settimana
FORMAT
Online
DATE
Verranno comunicati in anteprima per chi è in lista di attesa
PARTECIPANTI
4 - 8 persone
RISORSE INCLUSE
Workbook Six Seconds "EQ Gym Bookclub"
INVESTIMENTO
€ 120,00 (IVA inclusa)
PROSSIMA EDIZIONE IN ARRIVO
Assicurati il posto!
I posti sono limitati a 10 persone per garantire la qualità del lavoro di gruppo. Chi si iscrive in lista di attesa ha accesso prioritario — prima delle iscrizioni aperte.